 |
|
|
 |
| |
У каждого человека в жизни бывают трудные моменты, когда появляется ощущение подавленности и безысходности. Каким же образом изменить свое состояние, чтобы помочь себе и найти выход из сложившихся обстоятельств? Об этом Вы можете узнать, прослушав серию сеансов программы психоэмоциональной саморегуляции «Целительные силы внутри нас». |
|
|
| |
|
| |
Программа психоэмоциональной саморегуляции состоит из 7 аудио-сеансов, записанных на СD-дисках.
Каждый сеанс включает в себя музыку, на которую накладывается голос, и определенную тему, записанную на одном диске.
Каждый диск состоит из 3х частей:
1 часть – тематическое сообщение с информацией о том, как данная проблема отражается на психике человека и как это можно изменить.
2 часть – основная. Это сеанс который включает техники релаксации с визуализацией в трансовом состоянии.
3 часть – заключение, где предлагаются методики саморегуляции и психологические настрои на данную тему, направленные на улучшение психоэмоционального состояния.
Каждый сеанс разделен на 3 звуковые дорожки, поэтому, прослушивая один диск многократно, можно в последующем начинать сразу с основной части.
Серия сеансов "Целительные силы внутри нас" - это музыка с голосом, исцеляющие настрои на дисках, психология в практике.
|
|
|
|
|
1. Возможности мыслей Формирование позитивного мышления
В ходе данного сеанса вы сможете осознать негативные мысли о себе, о других, о жизни, и заменить их на позитивные. Кроме того, этот сеанс поможет вам сформировать позитивный образ своего «Я», укрепиться в нем и перенести его в свое будущее.
Продолжительность сеанса: 38:55
послушать демо |
|
|
|
|
|
Серия сеансов «Целительные силы внутри нас» направлена:
- на освобождение от внутреннего напряжения,
- восстановление душевного равновесия,
- получение доступа к оздоровительным и творческим ресурсам и их использование,
- овладение техниками релаксации, навыками саморегуляции и самопомощи. |
|
|
|
2. Потенциал тела Связь тела с эмоциями
Этот сеанс поможет вам научиться релаксации, а также приучить себя с вниманием относиться к потребностям своего тела. Вы сможете увидеть в своем теле друга, достойного вашей заботы, и повысить самооценку.
Продолжительность сеанса: 41:27
послушать демо |
3. Сила прощения Преодоление обиды и гнева
Цель сеанса – научиться справляться с обидой и гневом. Во время сеанса вы сможете выразить отрицательные эмоции, освободиться от неприятных переживаний и простить былые обиды. У вас будет возможность встретиться со своим внутренним ребенком для того, чтобы понять, принять, полюбить его и научиться заботиться о нем, укрепляя свою систему самоподдержки.
Продолжительность сеанса: 42:36
послушать демо |
4. Освобождение от страхов
и тревог Сила веры С помощью этого сеанса осуществляется коррекция страха и тревоги. Вы сможете обрести ощущение самоценности и поверить в свои силы. Постепенно вы научитесь не отождествлять себя со своими чувствами, сможете управлять ими и гармонизировать их.
Продолжительность сеанса: 54:06
послушать демо |
5. Ценность настоящего Возможности достижения желаемого будущего
Во время сеанса вы сможете осознать свое представление о времени и научиться жить в настоящем, извлекая из него все самое лучшее. Понимание своих истинных потребностей и желаний поможет вам сформулировать и поставить цели на будущее. Раскрывая ресурсы прошлого, настоящего и будущего, вы сможете перенести их в свою жизнь для того, чтобы реализовать намеченные планы и осуществить мечты.
Продолжительность сеанса: 46:54
послушать демо |
6. Стресс Основные способы антистрессовой защиты
С помощью этого сеанса вы научитесь справляться с негативными последствиями стресса, узнаете о способах защиты от стресса, и сможете применять их в своей повседневной жизни. В результате ваш организм станет более устойчивым к действию различных стрессовых факторов.
Продолжительность сеанса: 43:41
послушать демо |
7. Встреча с внутренней мудростью
Внутри каждого из нас скрываются бесценные источники мудрости и энергии, которые содержат необходимые ресурсы для улучшения телесного и душевного самочувствия. С помощью этого сеанса Вы сможете получить доступ к внутренней мудрости, энергии и силам для понимания, исцеления и развития себя.
Продолжительность сеанса: 36:29
послушать демо |
Кроме 7 основных, имеются 2 дополнительных сеанса для работы в онкологической практике –
«Что такое рак? Влияние мыслей на жизнь и здоровье»,
«Преодоление боли». |
8. Что такое рак? Влияние мыслей на жизнь и здоровье
Во время сеанса «Что такое рак? Влияние мыслей на жизнь и здоровье» у вас будет возможность понять причины болезни и узнать, как влияют ваши мысли на жизнь и здоровье. Через релаксацию, визуализацию и формирование позитивного мышления вы сможете укрепить свой иммунитет и улучшить физическое и душевное самочувствие.
Продолжительность сеанса: 41:21
послушать демо |
9. Преодоление боли
Сеанс «Преодоление боли» универсален и его можно широко применять в соматической практике при появлении любых болевых ощущений как органического, в т.ч.посттравматического, так и функционального характера при разнообразных психосоматических расстройствах. Этот сеанс поможет вам мобилизовать целительные силы организма и направить их к больному месту, чтобы устранить существующие нарушения и таким образом уменьшить боль. В ходе сеанса также применяются исцеляющие настрои, которые помогут усилить веру в собственную способность управлять болью и процессами, происходящими в организме.
Продолжительность сеанса: 44:20
послушать демо |
Готовится к выпуску серия сеансов
«Психотерапевтические сказки для детей»
|
|
|
|
Турышева Ольга Германовна
